- Pilates máquinas: Para todos los niveles. Progresivo y muy recomendable para personas fuera de forma con dolores de espalda, hombros, caderas…. que necesitan empezar a hacer ejercicio y necesitan una disciplina que evite lesiones, también recomendado para todo tipo de deportistas. Grupos muy reducidos, máximo 3 personas. Trabajamos con la marca americana Balanced Body®. Tenemos 4 tipos de máquinas:
- Reformer, el origen de su nombre es porque era para “reformar” el cuerpo.
- Cadillac
- Silla
- Barril, ésta es la única máquina que no tiene muelles.
- Clases Online dirigidas en directo, a grupos y privadas: de Pilates, Animal Flow, Gap, Funcional, Cardio, Mantenimiento, Entrenamientos Personales…. Puedes consultar el horario de las clases online en la pestaña “Inicio”, si no esncuentras la clase online deseada o te interesa otro horario no ofertado, consúltanos y haremos todo lo posible para ajustarnos a tus necesidades.
- Pilates suelo: Máximo grupos de 6 personas.
- Pilates SUP: Si quieres diversión o un reto mayor, haz Pilates sobre tabla de paddle surf en el mar.
- Clases privadas y entrenamientos personales: para perder peso, ganar masa muscular, culturismo, mejorar o mantener la condición física…… En nuestro centro o a domicilio.
- Animal Flow: Programa de acondicionamiento físico usando sólo el propio cuerpo. Se basa en movimientos animales para crear un entrenamiento increíble,dinámico, duro y original que permite libertad de movimiento, ganar flexibilidad, potencia, mejora la coordinación neuromuscular, la estabilidad, resistencia, fortalece hombros, muñecas, espalda, brazos, cuello, piernas y abdominales. Es progresivo y escalable, muy completo y sin impacto. Recomendable para personas fuera de forma que necesitan empezar a hacer ejercicio y necesitan una disciplina que evite lesiones, así como a deportistas y atletas que busquen un entrenamiento más global que mejore sus limitaciones de rangos y coordinación.
- Entrenamiento personales y clases a domicilio
- Clases de natación a domicilio: Todos los niveles en adultos, adolescentes, niños, bebés desde los 6 meses, ambarazadas, discapacitados intelectuales….
- Clases de Mantenimiento, Gap, Funcional, Cardio, Coordinación, Equilibrio……
- Masajes: Relajantes, descontracturantes y de drenaje linfático. En nuestro centro o a domicilio.
- Tarjetas Regalo
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]